Яндекс.Метрика

Правильно питание, и грамотно подобранные продукты для приготовления пищи, отлично помогают в борьбе с большинством болезней. Варикоз, также не является исключением. Сейчас на рынке и в магазинах огромное количество вредных продуктов, которые помогут болезни развиваться. Для того что бы избежать такой ситуации, необходимо придерживаться некоторых простых правил диеты при варикозе, тогда заболевание не будет приносить дополнительные неудобства.

О том, какого питания при варикозе нижних конечностей следует придерживаться, врачи-диетологи пришли к консенсусу. Например, швейцарский врач-диетолог М.Бирхер-Беннер рекомендует придерживаться щадящего режима питания, богатого витаминами и минеральными веществами.

Также диета при варикозе нижних конечностей должна включать фрукты, злаковые культуры и овощи. В ежедневном рационе обязательно должен быть салат, приготовленный из свежих овощей. В котором рекомендуется использовать белокочанную капусту, морковь, помидоры, болгарский перец, свеклу, петрушку, лук, укроп – овощи, которые круглый год можно найти в магазине или на рынке. Для заправки гораздо лучше майонеза подойдет свежее растительное масло или лимонный сок. В таких салатах очень много полезных веществ, которые способствуют выздоровлению.

Питание при варикозе должно быть максимально сконцентрировано на продукты богатые витамином С. Именно они позитивно сказываются на циркуляции крови и состоянии сосудов. Витамин С предотвращает застой жидкости в организме и повышает иммунитет. Данный витамин можно приобрести в аптеках, но все же лучше употреблять продукты которые его содержат, а именно – апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, киви, красную и черную смородину.

Отдавить предпочтение стоит полезным сокам, морсам и травяные настоям, кофе категорически не рекомендуется. В качестве подсластителя нужно применять мед, а не сахар, поскольку это намного полезнее.

При варикозном расширении вен доктора категорически запрещают копчености, жареные блюда, острые специи, крепкий кофе. Следует минимизировать потребление соли и сладостей, которые обладают свойством задерживать в организме воду, что очень вредно при данном заболевании. Также следует существенно сократить рацион мясных блюд, заменяя их рыбными и блюдами из морепродуктов.

Следуя всем вышеуказанным рекомендациям можно поддерживать тонус и здоровое состояние при варикозе. Однако данная диета не сможет полноценно справиться с заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать помощью врачей-флебологов.


Поделитесь статьёй с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *