Яндекс.Метрика

Варикозное заболевание вен – это патология, которая поражает вены и сосуды. Результат этого процесса может проявиться в виде неприятных синеватых узелков, словно забравшихся под кожу. Эта беда, из-за которой зачастую люди стесняются обнажать ноги, происходит по причине плохого кровообращения. Недуг может сопровождаться ощущением тяжести в конечностях и отеками. Одна из многих причин, наряду с плохой наследственностью, – это слабые мышцы, что затрудняет отток крови из нижних конечностей. Такие неприятные ощущения провоцируют вопрос: «Как избежать варикоза?».

как избежать варикоза

Болезнь может возникнуть как из-за большой нагрузки на них, так и по причине их гипотрофии. Различают несколько стадий течения этого заболевания, ввиду чего врачом назначается соответствующее лечение. Но главная проблема в том, что возникшие «узелки» можно устранить лишь хирургическим путем, убрать их простым массажем и наложением повязок нельзя. Поэтому разумней действовать заблаговременно, а именно, вовремя предупредив болезнь.

Профилактические меры:

  • ежедневные тренировки для поднятия тонуса мышц. Это бег трусцой, пешие прогулки и простые физические упражнения. В последнее время популярной стала йога, в основе учения которой лежит гибкость, эластичность и пластика тела, что может самым благотворным образом сказаться на мышцах и сосудах;
  • контрастный душ, также как и холодные мази, заставляет стенки сосудов сокращаться, что поможет их укреплению;
  • отсутствие тесной и неудобной обуви;
  • правильное питание;
  • отказ от алкоголя и табака.

Всем известно, что красота требует жертв, но здоровые ноги стоят куда больше, а внимание к своему телу может значительно сократить походы к врачу. А соблюдение профилактических мер не только обезопасит от варикоза, но также поспособствует улучшению общего состоянию организма, укреплению иммунитета и улучшению качества жизни.


Поделитесь статьёй с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *