Яндекс.Метрика

varikoz-profilaktikaПрофилактика варикоза на ногах имеет огромное значение, поскольку она не только предотвращает его появление как таковое, но и замедляет (иногда и вовсе останавливает) усугубление стадии заболевания. Правильный подход — комплексный. Поэтому необходимо систематически пользоваться мазями и гелями, соблюдать диету при варикозе, делать специальные физические упражнения при варикозе, массажи. Только постоянная профилактика в виде системы методов позволит предупредить данное заболевание и осложнения варикозной болезни. Она подразумевает:

  • оптимальный режим работы и отдыха – лучший способ профилактики;
  • избегайте узкой одежды и обуви;
  • избегать запоров;
  • отказ от курения;
  • плавание;
  • ежедневный отдых для ног (поднимать их выше сердца для оттока крови);
  • гирудотерапия;
  • правильное питание;
  • нормализация веса;
  • бег при варикозе улучшит кровообращение, но нужно не переусердствовать;
  • контрастный душ;
  • прием 1,5 и более литров воды в день, для уменьшения вязкости крови;
  • отказ от тяжелых занятий спортом при варикозе;
  • правильно сидите (избегайте позы «нога за ногу»);
  • регулярные занятия спортом;
  • велопрогулки;
  • прием лекарств, улучшающих тонус венозной стенки.

Необходимо тщательно придерживаться всех инструкций, поскольку данное заболевание неприятно не только с косметической стороны. Осложнения варикозного расширения вен могут быть необратимы, возможен даже летальный исход.

Диета при варикозе

Чтобы ваше заболевание не прогрессировало и во избежание негативных последствий, крайне важно придерживаться специальной диеты. Однако помимо этого очень важно помнить, что не только хорошо подобранный рацион, но и отсутствие лишнего веса, сослужат вам хорошую службу в борьбе с варикозом. А в случае наличия лишнего веса необходимо от него избавиться, для чего, исходя из особенностей заболевания, правильным решением будет белковая диета. Например, рыбная.

При соблюдении диеты при варикозе принципиально важно получать необходимые витамины. Лучшим вариантом будет рутин, или витамин Р. Он крайне полезен, поскольку оказывает противоварикозный эффект. Этот полезнейший витамин искать в таких продуктах как лесной орех и каштан.

Применение народных методов для профилактики болезни

Делайте ванночки, мази, компрессы, используя при этом продукты, содержащие рутин. Не пренебрегайте мазью из каштана, поскольку ее действенность проверена десятилетиями. Хорошо также ежедневное применение аспирина. Из нелекарственных методов  для внутреннего применения хороши настойка полевого хвоща, комплексные чаи. Также, на пораженные участки можно наносить попеременно холодные и горячие компрессы из смеси меда и печени трески, яблочного уксуса.

Отдавайте себе отчет в том, что наличие любой болезни — нежелательный фактор для организма. Своевременно принимайте меры. Подходите рационально и  комплексно к решению проблемы. Профилактика при варикозе поможет решить многие проблемы. Следите за своим организмом и будьте здоровы!



Поделитесь статьёй с друзьями:

3 комментария: Профилактика варикоза

  • десяткова наталья говорит:

    у меня склонность к варикозу. и хотя еще нет и 30 лет, но вены очень даже видны, если не загорать – то вообще ужас. плюс сидячий образ жизни. поэтому я занялась профилактикой – хочется ж красивые ноги иметь. приобреЛА крем варикобустер – мама посоветовала. использую регулярно, и теперь ноги и выглядят лучше, и не чувствуется усталость! вообще считаю лучше заболевание не лечить, а предупреждать! так что варикобустер – мой неизмненый помощник! доверяю ему свои ножки

  • Юля говорит:

    Я уже несколько лет спасаюсь такими методами: дважды в год пропиваю по два месяца флебодиа 600, потом принимаю настойку конского каштана, пью имбирный чай с мускатным орехом и выполняю упражнения. Недавно стала еще ходить на плавание. Работаю парикмахером, без особых мер давно бы уже пришлось работу бросить. А в операции особо не верю, девчонка на работе делалачерез год опять все вены вылезли.

  • Ксения говорит:

    Все, что используется для профилактики, помогает избежать рецидивов. Если еще и хорошие лекарства вроде флебодии пить, проблем вообще не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *